歯科検診を受けていますか 《Vol.58-2》

年に一度の定期健康診断の受診は労働者の義務でもあり、多くの方が受診していると思いますが、皆さんは歯科検診は受けているでしょうか？
定期的な歯科検診を受け、日頃の歯磨きでは落としきれないプラークを除去したり、虫歯や歯周病が無いか確認する、歯磨き（ブラッシング）指導を受ける等、歯と口の健康管理もしっかりと行う事が大切です。
虫歯や歯周病も治療するのではなく、予防していきましょう。
歯科検診を受けていない方は、是非歯科検診を受診してみてはどうでしょうか。

正しい歯磨きで、プラークを取り除こう。

歯石（プラーク）は生きた細菌のかたまりで、虫歯や歯周病の原因となります。
歯磨きの目的は、プラークを取り除いて虫歯や歯周病にならないようにする事です。

【歯磨きのポイント】
１か所を２０回、歯並びに合わせて歯磨きをしましょう。

①歯ブラシの毛先を歯と歯ぐき（歯肉）の境目、歯と歯の間にきちんとあてて磨く

②歯ブラシの毛先が広がらない程度の軽い力で動かす

③５ミリ～１センチの幅で、小刻みに動かし１～２本ずつ磨く

株式会社メディエイト　保健師　新井　望