2026/05/01 / 最終更新日時 : 2026/05/01 mediate 産業保健コラム 自覚症状がないからこそ大切にしたい血圧チェック（家庭血圧測定のすすめ） 毎年5月17日は「世界高血圧デー」です。日本でも日本高血圧学会と日本高血圧協会がこの日を「高血圧の日」と定め、高血圧に関する啓発活動が行われています。 高血圧は脳心血管疾患や腎疾患などの大きなリスク要因であり、日本では推 […]
2026/04/01 / 最終更新日時 : 2026/04/23 mediate ストレスケアコラム いつもの眠り、大丈夫ですか？ ～不眠症について～ 4月は生活リズムが大きく変わりやすい時期です。新生活のスタートや職場環境の変化、気温差などが重なることで、自律神経に負担がかかり、睡眠の不調が現れやすくなります。 睡眠の不調は、生活環境を整えるなどのセルフケアで改善する […]
2026/03/01 / 最終更新日時 : 2026/04/23 mediate 産業保健コラム 耳の日に考える“聞こえの健康” ～ヘッドホン・イヤホン難聴～ 3月3日は耳の日、この日は電話の発明者であり、ろう教育者としても功績を残したグラハム・ベルの誕生日です。3月3日前後には、「聞こえ」や「難聴」など、耳にまつわるイベントが日本各地で多数開催されます。 さて、耳の健康の問題 […]
2026/02/01 / 最終更新日時 : 2026/04/23 mediate 産業保健コラム 乾燥の季節に増える「ドライアイ」とは 一年で一番空気が乾燥している今の時期、ドライアイも起こりやすい季節です。 日本では2,200万人ものドライアイ患者がいると言われており、高齢化の進行に加えて、エアコンの使用、パソコンやスマートフォンの長時間利用、コンタク […]
2026/01/01 / 最終更新日時 : 2026/04/23 mediate 産業保健コラム 風邪予防のための生活習慣 1年で最も気温や湿度が低くなるこの季節は、風邪やインフルエンザが流行しやすい時期です。 マスクや手洗い、予防接種といった基本的な感染症対策に加えて、日々の生活習慣を整えることも風邪予防には欠かせません。今回は、風邪を予防 […]
2025/12/01 / 最終更新日時 : 2025/11/26 mediate 産業保健コラム ヒートショック 本格的に寒さが厳しくなるこの季節、注意したいのが「ヒートショック」です。 ヒートショックとは、寒暖差によって急激な血圧変動や心拍数の変化が生じ、心筋梗塞や脳卒中、さらには意識喪失による溺水や転倒事故などを引き起こす現象の […]
2025/11/01 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム アルコールと依存 アルコール健康障害対策基本法では、国民の間に広くアルコール関連問題に関する関心と理解を深めるため、11月10日～16日までをアルコール関連問題啓発週間と定めています。 お酒は私たちの生活を豊かにしてくれる一方で、不適切な […]
2025/10/01 / 最終更新日時 : 2025/10/06 mediate 産業保健コラム 耳鳴りについて 耳鳴りの症状がある方は大変多く、その有病率は人口の10～15％程度、65歳以上の高齢者では30％以上とされています。 耳鳴りの症状は個人差が大きく、少しに気なる程度の軽いものから、日常生活に支障が出てしまう重度のものもあ […]
