インフルエンザ予防

例年、12月～3月頃にインフルエンザが流行します。今年は、すでに多くのインフルエンザ患者の発生が報告されています。早めにインフルエンザ対策を行いましょう。

予防接種をしましょう

インフルエンザウイルスは部分的な変化を繰り返し、毎年流行する型が変わりますので、毎年流行する型の予測に基づいたワクチンを接種する必要があります。
成人では１回のインフルエンザワクチンの接種で、接種後2週間後から血中の抗体の量が増え始め、4週間でピークに達し、約5カ月続きます。
11月上旬までには接種しておくと良いでしょう。

手洗いのポイント

1. 石鹸（ハンドソープ）はしっかり泡立て、手全体やしわに石鹸をよく行きわたらせる。
2. 親指、手首は洗い残しが多い、くるくる回してしっかり洗う。
3. 手洗いは30秒、しっかり洗う。
4. 手拭きは、なるべく使い捨てペーパーを使う。

咳エチケット

●咳やくしゃみをする時は…
手で覆うのではなく、人から顔をそむけ、ティッシュやハンカチ、上着の袖で口と鼻を覆う。
→咳やくしゃみを手でおさえると、その手にウイルスが付着します。
ドアノブなどを介して他の人に病気をうつす可能性があります。

●口や鼻を覆ったり鼻をかんだティッシュは…
蓋のついたゴミ箱へ捨てる。

～こまめな手洗い、消毒を心掛けましょう～

株式会社メディエイト　保健師　新井望