2014/11/01 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate ストレスケアコラム 生活習慣を整えましょう(1) – 運動・食事 – 《Vol.39》 本格的な冬を迎える前に… 気温や湿度が低下し、運動に適した秋がやってきました。冬期に入ると、気温の低下に伴い代謝も落ちる傾向にあります。基礎体力をつけることにより免疫力も向上するので、気候の良いこの時期に体調を整え、風邪 […]
2014/10/01 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate 産業保健コラム デング熱が70年ぶりに国内感染 《Vol.38》 デング熱とは？ デング熱は、デングウイルスに感染した蚊（ネッタイシマカ・ヒトスジシマカ）に刺されることによって生じるウイルス感染症です。 症状として、蚊に刺されてから3日〜14日の潜伏期間の後、高熱・頭痛・眼窩痛・関節痛 […]
2014/09/01 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate 産業保健コラム 過敏性腸症候群について 《Vol.37》 過敏性腸症候群とは？ 過敏性腸症候群には、「下痢型」「便秘型」「下痢と便秘の交替型（不安定型）」があります。発症する年代も幅広く、症状の度合いも様々です。主に腹痛や下痢、腹部膨満感や不快感などの症状が起こります。 しかし […]
2014/08/01 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate 産業保健コラム 紫外線による体への影響は？ 《Vol.36》 紫外線は悪い事ばかりではありません 毎日ギラギラと照りつける太陽。6月から8月の、まさに今が一年で最も紫外線量が増加する季節です。ここ20年間で、紫外線量は年平均6～14％も増えており、地球温暖化に伴うオゾン層破壊によっ […]
2014/05/01 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate ストレスケアコラム 生活習慣を改善しよう (メタボリックシンドローム 予防編) 《Vol.33》 メタボリックシンドロームを予防するには？ メタボリックシンドロームの予防・改善には、 まず運動、次に食事、そしてしっかり禁煙、また場合により薬で改善できることがあります。 ◆運動習慣を徹底しましょう 内臓脂肪を減らすため […]
2014/04/01 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate 産業保健コラム つらい…花粉症シーズンを乗り切ろう! 《Vol.32》 今年もまた、この季節がやってきました。 日一日と春めいてきました。しかしこの時期、花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 日本気象協会によると、今年は「東海から東北において、花粉の量が例年に比べ少なめ、他の […]
2014/03/01 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate ストレスケアコラム メタボリックシンドロームとは (基礎編) 《Vol.31》 メタボリックシンドロームの診断基準とは？ 内臓脂肪の蓄積 腹囲（へそ周り） が、男性 85cm以上 / 女性 90cm以上 （男女ともに、腹部CT検査の内臓脂肪面積が100cm2以上に相当） ※ 内臓脂肪の蓄積に加 […]
2014/02/01 / 最終更新日時 : 2020/09/29 mediate 産業保健コラム インフルエンザ注意報! その予防法は？ 《Vol.30》 都内のインフルエンザ流行が注意報レベルに! 東京都福祉保健局の報告によりますと都内では、インフルエンザ定点医療機関からの第3週（1月13日から1月19日まで）の患者報告数が「流行注意報基準（※下記参照）」を超え、インフル […]
