2016/04/10 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 春のメンタル不調 《Vol.56-1》 春はメンタル不調になりやすい季節 春は気温、気候がとても不安定な時期です。暖かくなったり、寒さが戻ったりする毎日は、私たちの体にも大きなストレスとなります。 気温が不安定な春は、体温調整を担っている自律神経系が、気温のア […]
2016/01/13 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate ストレスケアコラム 健診結果を活用しましょう – 肝機能② – 《Vol.53-2》 肝機能障害が健康診断で指摘されたら… 健康診断で肝機能異常を指摘された方は、消化器内科専門医がいる医療機関にて再検査を受けてください。採血・腹部エコー、場合によってはCT検査などで、肝機能障害の原因が何かを確かめ、治療が […]
2016/01/01 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate ストレスケアコラム 健診結果を活用しましょう – 肝機能① – 《Vol.53-1》 肝臓の主な機能 肝臓は人間の体の中で最も大きな臓器で、右脇腹の肋骨の内側に位置し、 重さは成人で1.2～1.5kgあります。 その主な機能は以下の４つです。 1. 体に入ってきた栄養分(糖・タンパク質・脂質など)を分解・ […]
2014/11/01 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate ストレスケアコラム 生活習慣を整えましょう(1) – 運動・食事 – 《Vol.39》 本格的な冬を迎える前に… 気温や湿度が低下し、運動に適した秋がやってきました。冬期に入ると、気温の低下に伴い代謝も落ちる傾向にあります。基礎体力をつけることにより免疫力も向上するので、気候の良いこの時期に体調を整え、風邪 […]
2014/07/01 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 企業におけるメンタルヘルス対策(2) – 予防と対策 – 《Vol.35》 まずはセルフケア うつ病など、ストレスが原因となる精神疾患を患わないために、個人でできる対策として最も重要なのは生活習慣の見直しと改善です。睡眠時間の確保、バランスのとれた食事や水分摂取、適度な運動、早期に自己の変化に気 […]
2014/06/01 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 企業におけるメンタルヘルス対策(1) – うつ病について – 《Vol.34》 近年増加傾向にあるうつ病 近年、「うつ病」について様々な雑誌やメディアで取り上げられていますが、臨床医学の場でうつ病の患者数は実際に増加しているのでしょうか？ 「うつ病」は、検査などで明確に診断することが難しいため、診断 […]
2014/05/01 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate ストレスケアコラム 生活習慣を改善しよう (メタボリックシンドローム 予防編) 《Vol.33》 メタボリックシンドロームを予防するには？ メタボリックシンドロームの予防・改善には、 まず運動、次に食事、そしてしっかり禁煙、また場合により薬で改善できることがあります。 ◆運動習慣を徹底しましょう 内臓脂肪を減らすため […]
2014/03/01 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate ストレスケアコラム メタボリックシンドロームとは (基礎編) 《Vol.31》 メタボリックシンドロームの診断基準とは？ 内臓脂肪の蓄積 腹囲（へそ周り） が、男性 85cm以上 / 女性 90cm以上 （男女ともに、腹部CT検査の内臓脂肪面積が100cm2以上に相当） ※ 内臓脂肪の蓄積に加 […]
