歯周病とは、歯ぐきや歯を支える骨などの組織に炎症がおこる病気です。 歯肉炎や歯周炎など、炎症からくる様々な症状を総称して歯周病と呼びます。 歯周病の主な原因は、歯と歯ぐきの境目にたまったプラーク（歯垢）です。炎症が起こる […]

年に一度の定期健康診断の受診は労働者の義務でもあり、多くの方が受診していると思いますが、皆さんは歯科検診は受けているでしょうか？ 定期的な歯科検診を受け、日頃の歯磨きでは落としきれないプラークを除去したり、虫歯や歯周病が […]

歯と口の健康 ６月４日～６月１０日は歯と口の健康週間です。 歯と口の健康を考えたことがありますか？ 歯と口の健康は、全身の健康とも大きな係わりがあることがわかってきています。 これからも健康に過ごすために、是非、歯と口の […]

五月病にならないために 気分転換をし、ストレスを発散させる 休日は仕事の事は忘れ、自分の好きなことでストレス発散しましょう。 過剰な飲酒は逆効果となりますのでお酒の飲みすぎには注意が必要です。 軽い運動やアロマやヨガ、読 […]

五月病とは 新年度を迎え、新社会人、異動など新しい環境で仕事を始められた方が多い時期です。多くの方々が新しい環境で、緊張しながらも日々頑張っている事と思います。 しかし、ゴールデンウィークを過ぎてひと段落する頃から、「や […]

メンタル不調にならないために、自律神経のバランスを整えよう ①生活リズムを整えよう 生活に決まったリズムが出てくると、体の中のリズムが整い、自律神経のバランスは乱れにくくなります。 休日もなるべく平日と同じようなリズムを […]

春はメンタル不調になりやすい季節 春は気温、気候がとても不安定な時期です。暖かくなったり、寒さが戻ったりする毎日は、私たちの体にも大きなストレスとなります。 気温が不安定な春は、体温調整を担っている自律神経系が、気温のア […]

花粉症対策（セルフケア） ①花粉症情報をこまめにチェック ②飛散が多い時の外出は控えよう ③外出時にはマスク・メガネを使用しよう ④花粉が付着しやすいウール製の衣類は控えよう ⑤帰宅時は、衣類や髪に付着した花粉を払ってか […]