WHOは全世界における死亡についての危険因子として、高血圧、喫煙、高血糖に次いで「身体活動・運動の不足」を第4位にあげています。このように健康維持・増進のためには「身体活動・運動」が重要ですが、健康のために必要な身体活動 […]

毎年9月は「健康増進普及月間」とされ、生活習慣病への理解や生活習慣改善の重要性について理解を深め、健康づくりの実践を促進するための啓発・普及活動が全国的に行われます。 平均寿命が伸長していく中で、日常生活に制限がない期間 […]

春は季節の変わり目であり、入社や異動、昇進など環境の変化が大きい季節です。 気温や気圧の変化、環境の変化が大きいこの時期は、自律神経が乱れやすく、心身の不調が起こりやすいため注意が必要です。 自律神経とは 自律神経とは、 […]

3月1日～8日は「女性の健康週間」です。 女性の社会進出も進み、労働人口に占める女性の割合は4割を超える状況の中、働く女性の健康支援は重要な課題となっています。 今回は働く女性の健康についてお伝え致します。 働く女性を取 […]

～働きすぎて、疲れていませんか～ 長時間労働の健康影響 長時間労働は、労働の負荷を大きくするだけでなく、睡眠・休養時間、家庭生活・余暇時間の不足を引き起こして疲労を蓄積させます。 長時間労働の背景には、高い仕事の成果要求 […]

日本にはおよそ4,000万人もの慢性頭痛患者がいるそうです。 頭痛により仕事や日常生活に支障が出るケースも多いと言われていますが、特に症状が重い片頭痛でも、受診せずに市販薬のみでの対応している方も多く、症状がうまくコント […]