2018/05/10 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate ストレスケアコラム 健康診断で自分自身の体調をチェックしましょう。 健康診断を受けましょう なかなか健康診断を受ける時間が取れず、何年も先延ばしになっている方もいらっしゃると思いますが、やはり健康を維持する為には「健康診断」で定期的に自分自身の体調や体の状態をチェックすることが大切です。 […]
2018/05/05 / 最終更新日時 : 2026/01/21 mediate ストレスケアコラム 禁煙しよう 毎年5月31日はＷＨＯが定める「世界禁煙デー」です。 自分自身や、身近な方の健康を守る為にも世界禁煙デーをきっかけに、禁煙しましょう。 たばこと有害物質 たばこには、ニコチン、タール、一酸化炭素など、200種類以上の有害 […]
2018/04/15 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 健診結果を生活改善に活かそう ～血圧～ 血圧の異常、放置すると… 血圧が高い状態が長く続くと、血管に強い負担がかかって血管が傷つき、弾力性がなくなったり、 内壁が狭くなったりする動脈硬化が進行します。 また、高血圧は、脳卒中や心疾患、慢性腎臓病などといった重大 […]
2018/04/01 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 春バテ対策 春は気候の変化や生活環境の変化等によりストレスも多く、春の不調「春バテ」を感じやすい時期です。 今回は、春バテ症状と解消法をご紹介いたします。 新年度を迎える時期でもあり何かと忙しいと思い ますが、健康管理をして元気に新 […]
2018/03/15 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 健診結果を生活改善に活かそう ～血糖値～ 血糖値の異常、放置すると… 血糖値が高い状態が続くと、血管がもろく、ボロボロになってしまういわゆる血管病になります。 全身の血管や神経が傷ついたり、動脈硬化が進行して、心臓病や脳卒中を発症する危険が高まります。 また、糖 […]
2018/03/01 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 冷え性 春先は気圧の変化や寒暖差が激しく、自律神経も乱れやすく身体が冷えやすい時期です。 日頃から冷えを感じる方の方が、春の不調を感じやすいというデータもあります。 春の不調を防ぐためにも、冷え対策をしましょう。 冷え性の原因 […]
2018/02/15 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 健診結果を生活改善に活かそう ～肝臓～ 肝臓の異常、放置すると… 肝臓は人の体で最も大きい臓器で、体重の約50分の1を占めています。 肝臓の主な働きは、 ①体に必要な蛋白の合成・栄養の貯蔵 ②有害物質の解毒・分解 ③食べ物の消化に必要な胆汁の合成・分泌など 体 […]
2016/11/15 / 最終更新日時 : 2026/01/15 mediate ストレスケアコラム 長時間労働による健康障害を防ぐために 《Vol.63-2》 時間外・休日労働時間を削減しましょう 健康障害防止の観点からも、時間外・休日労働時間は月45時間以下とするようにしましょう。 健康診断の受診や日々の健康管理を行いましょう 年１回の定期健康診断の受診、所見があった場合の事 […]
