2018/09/22 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 【50人未満の事業場向け】ストレスチェック制度の導入メリット 事業場が50人未満であれば、ストレスチェックの義務がありません。しかし必要に応じて実施を検討した方が良いケースもあります。また、義務がなかったとしてもこの制度を導入することによるメリットも存在します。 条件を満たす必要が […]
2016/05/15 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 五月病にならないために 《Vol.57-2》 五月病にならないために 気分転換をし、ストレスを発散させる 休日は仕事の事は忘れ、自分の好きなことでストレス発散しましょう。 過剰な飲酒は逆効果となりますのでお酒の飲みすぎには注意が必要です。 軽い運動やアロマやヨガ、読 […]
2016/05/01 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 五月病対策 -五月病とは- 《Vol.57-1》 五月病とは 新年度を迎え、新社会人、異動など新しい環境で仕事を始められた方が多い時期です。多くの方々が新しい環境で、緊張しながらも日々頑張っている事と思います。 しかし、ゴールデンウィークを過ぎてひと段落する頃から、「や […]
2016/04/15 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム メンタル不調にならないために 《Vol.56-2》 メンタル不調にならないために、自律神経のバランスを整えよう ①生活リズムを整えよう 生活に決まったリズムが出てくると、体の中のリズムが整い、自律神経のバランスは乱れにくくなります。 休日もなるべく平日と同じようなリズムを […]
2016/04/10 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 春のメンタル不調 《Vol.56-1》 春はメンタル不調になりやすい季節 春は気温、気候がとても不安定な時期です。暖かくなったり、寒さが戻ったりする毎日は、私たちの体にも大きなストレスとなります。 気温が不安定な春は、体温調整を担っている自律神経系が、気温のア […]
2014/07/01 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 企業におけるメンタルヘルス対策(2) – 予防と対策 – 《Vol.35》 まずはセルフケア うつ病など、ストレスが原因となる精神疾患を患わないために、個人でできる対策として最も重要なのは生活習慣の見直しと改善です。睡眠時間の確保、バランスのとれた食事や水分摂取、適度な運動、早期に自己の変化に気 […]
2014/06/01 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 企業におけるメンタルヘルス対策(1) – うつ病について – 《Vol.34》 近年増加傾向にあるうつ病 近年、「うつ病」について様々な雑誌やメディアで取り上げられていますが、臨床医学の場でうつ病の患者数は実際に増加しているのでしょうか？ 「うつ病」は、検査などで明確に診断することが難しいため、診断 […]
2012/05/25 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 海外赴任者のメンタルヘルス②「出発前準備」 《Vol.12》 海外赴任者のメンタルヘルス②「出発前準備」 ～海外赴任者に治する健康診断の実施義務～ 労働安全衛生法で海外派遣前後の健康診断が事業者に義務付けられています。 健康診断の対象者は、海外に6か月以上派遣される労 […]
