2025/05/01 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム ラインケアでメンタルヘルス不調を予防しましょう 異動や昇進、入社などで環境の変化が大きかった4月が終わり、ゴールデンウイークのお休みが明けるこの時期は、5月病の様な心身の不調が現れやすい時期です。 このような心身の不調に対しては、不調の早期発見・対応が重要です。 今回 […]
2023/04/01 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム メンタルヘルス不調を予防しましょう 4月は入社や異動、組織の変更など環境の変化が大きい時期のため、メンタルヘルスの不調に注意が必要な時期です。 今回はこの時期に実践いただきたい「セルフケア」「ラインケア」のポイントを中心にお伝えいたします。 4つのメンタル […]
2022/04/01 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 簡単にできる疲労・ストレス解消法について 4月は入社や異動など新たなスタートとなる季節ですね。 この時期は環境や人間関係などが大きく変化するため、変化に適応するために緊張状態が続き、いつも以上に疲労やストレスがたまりやすい時期でもあります。 疲労やストレスは、過 […]
2021/01/10 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 産業医によるメンタルヘルスケアの重要性や得られるメリットを解説 近年深刻になっているメンタルヘルス。コロナ禍によって以前よりも大きなストレスを抱えている方が増えています。そこで産業医に着目し「重要性」「メリット」「効果」「選び方」について解説してみました。
2020/11/20 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 産業医による「メンタルチェック」とは？検査内容や注意点を解説 産業医によるメンタルチェックについて解説します。検査の内容やメリット、企業がとるべきその後の対応、注意点などを知ってより効果的なチェックが行えるようにしましょう。
2020/05/15 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム 外出自粛生活を乗り越えるために（からだの健康編） 前回のウエルネスレポートでは外出自粛生活における「メンタルヘルス（こころの健康）」についてお伝えしましたが、今回は「からだの健康」についてお伝えしたいと思います。 外出自粛生活に伴う、身体活動量低下の影響 外出の自粛が行 […]
2019/09/01 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム メンタル不調を防ごう ～セルフケア～ 「セルフケア」とは 自分自身で行うメンタル対策です。自分心身に異変が起きた時に、早期に察知し、自分自身で対策を行うことができるようにします。 従業員が心身共に元気に働くことは、会社全体の活性化、生産性の向上につながります […]
2018/10/13 / 最終更新日時 : 2026/01/16 mediate ストレスケアコラム ストレスチェック制度を導入後の企業対応について ストレスチェック制度が義務化され、多くの企業で実施されるようになりました。しかし実施するだけではなく、その先の対応をどのようにしていくのかが重要になります。そのためには企業による取り組みだけでなく、産業と連携を取りながら […]
