春は季節の変わり目であり、入社や異動、昇進など環境の変化が大きい季節です。 気温や気圧の変化、環境の変化が大きいこの時期は、自律神経が乱れやすく、心身の不調が起こりやすいため注意が必要です。 自律神経とは 自律神経とは、 […]

3月10日～16日は「世界緑内障週間」です。 緑内障は中途失明原因の第一位と怖い病気でもありますが、日本では40歳以上の20人に1人、60歳以上の10人に1人以上の緑内障患者がいると言われており、比較的身近な病気でもあり […]

突発性難聴は、ある日突然、何の前触れもなく片側の耳の聞こえが悪くなったり、聞こえなくなる病気で、働き盛りの40～60歳代の発症が多いと言われていています。 突発性難聴の怖いところは、忙しいからといって受診を遅らせてしまう […]

健康づくりの指標である「健康日本21」では、成人1人当たりの野菜摂取目標量を1日350ｇとしていますが、現状では平均280ｇ程度と目標量の8割に留まっています。 野菜には健康に良い様々な効果があります。今回は野菜摂取につ […]

年末年始を迎えるこの時期、コロナでの自粛も終わり忘年会や新年会等で飲食の機会が増えると思います。 このような中で気をつけたいのが逆流性食道炎です。 逆流性食道炎は、軽症であれば炎症も軽度で自然に軽快すると言われていますが […]

11月14日は世界糖尿病デーです。 厚生労働省の平成28年「国民健康・栄養調査」では、 ・「糖尿病が強く疑われる者」は約1,000 万人 ・「糖尿病の可能性を否定できない者」も約1,000 万人 と推計されており、大変多 […]

10月は乳がん啓発月間です。 乳がんは女性が患うがんの中で最も多いがんとなっていて、患者数も年々増加しています。2019年のデータでは9人に1人が生涯に乳がんに罹ると推定されています。 一方で、近年では乳がんの治療につい […]

今年の夏は猛暑日が続き、暑さが非常に厳しい夏となりました。暑さのために体を動かすことも難しい夏でしたが、これからの時期は過ごしやすく運動に適した時期となってきますね。 運動にはフィジカル・メンタル両面でとても良い効果がた […]